Conquista da Saúde — Tomo 3: Cozinha Natural

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O prazer de preparar e saborear refeições vegetais. Explore 36 receitas de sopas, pratos, pães, pastas e sobremesas, acompanhadas de sugestões de ementas para 14 dias, técnicas de preparação e organização da cozinha.

Descrição

Uma cozinha variada pode começar com ingredientes simples e preparações que apetece repetir.

Neste terceiro tomo, o Professor Manuel Luís de Freitas recupera temas e receitas selecionadas do seu manual e reúne novas propostas editoriais para ampliar as opções à mesa.

Neste livro encontra:

  • 6 sopas.
  • 4 preparações de cereais.
  • 8 pratos de leguminosas e soja.
  • 4 acompanhamentos de hortícolas.
  • 6 preparações de pão e pizza.
  • 4 pequenos-almoços e pastas para barrar.
  • 4 sobremesas.
  • Sugestões de ementas para duas semanas.
  • Orientações de higiene, conservação, medidas e substituições.
  • O método PDA aplicado à cozinha.
  • Lista de compras, ficha de prova culinária e glossário.

Inclui propostas como caldo verde com feijão, jardineira de soja, tofu à Brás, pão misto integral e maçãs assadas.

As fichas apresentam ingredientes, preparação passo a passo, sugestões de serviço e observações. As imagens interiores são ilustrações geradas por inteligência artificial.

Autor: Professor Manuel Luís de Freitas
Editora: NEW VITZ — Academia & Editora
Formato: E-book PDF
Idioma: Português
Entrega: Download digital; não inclui livro impresso.